《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡做客南艺谈大学生心理健康

　　11月20日晚，江苏省委党校行政学教研部主任黄菡教授应邀来到南京艺术学院为大学生朋友们主讲“心理健康与心理调适”，该讲座是为庆祝南京艺术学院百年华诞，由学工处、教务处和电影电视学院联合主办的影视大讲堂系列讲座之一。前期宣传的过程中就受到了广大师生的热烈欢迎，讲座现场更是座无虚席，人头攒动。

　　黄菡教授是南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省社会心理学会副会长，江苏省领导研究会副秘书长，她的另一个广为人知的身份是江苏卫视《非诚勿扰》栏目的嘉宾主持。电影电视学院党总支副书记管斌担任了此次讲座的主持人，在讲座开始前，校学工处处长郭峰代表南京艺术学院向黄菡教授赠送了纪念品--为她特别绘制的漫画肖像。

　　在黄菡教授谦虚且风趣幽默的暖场后，讲座进入了预定的主题--“大学生心理健康与心理调适”。黄菡教授讲了三个方面的内容，分别是心理失调常见反应、影响心理健康的因素、压力管理与心理调适的方法，她着重讲解了如何树立合理信念、矫正A型性格和减轻工作学习压力。通过讲座，同学们知道了三观信念正确树立的重要性，了解到了埃利斯的ABC理论，剔除不合理信念、避免“自我关注”和“追求完美”的用处。在讲座中，黄菡教授与在场观众进行了互动，为大家做了A型性格测试与竞争性心理测试，让大家更加深入的剖析自己，黄菡教授同时也给出了一定的建议方法来为我们减轻压力调适心理促进心理健康。

　　在随后自由提问的环节中，现场的同学们结合自身实际踊跃举手发问，黄菡教授也认真听取了同学们的问题，给出了恰当而又有建设性的解答，全场气氛热情轻松。最后，学生代表送上鲜花感谢黄菡教授在南艺的首次讲学。整场讲座立意深刻，内容丰富，旁征博引，黄菡教授知性优雅却不失风趣幽默，娓娓道来，妙语连珠，现场听众不时的爆发出热烈的掌声，同学们反响十分热情，亮如白昼的南艺剧场萦绕着同学们欢快的笑声。

　　一个心理健康的大学生才能充分体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际；同时，能努力发展自身的潜能，报效祖国。相信这次讲座对大学生做好自身的心理调适、更好地把握学习工作与生活的平衡，维护自己的健康，获得更多快乐和幸福感会有很大的启发和帮助，使同学们能在追逐梦想的道路上更加一帆风顺。（电影电视学院  王薇）

黄菡教授在讲座中

校学工处郭峰处长向黄菡教授赠送纪念品

黄菡教授与同学互动交流

讲座现场座无虚席

过道都挤满了听众