关爱教师健康 防治职业疾病

本网讯 3月20日下午，广东省第二中医院针灸康复科主任、广州中医药大学范德辉教授在图书馆学术报告厅作“教师职业病居家养生调理”知识讲座。赖美琴副院长、全体教职工聆听了讲座。

讲座中，范教授首先指出教师职业生涯中存在站立时间长、讲话时间长、伏案时间长及心理压力大的四个特点，由此，容易导致教师出现颈肩腰腿疾病、静脉曲张、慢性咽炎、心理疾病等疾病。他从饮食、穿着、睡眠、习惯、动作、工作、心理等方面提出了针对教师职业病居家养生调理的各种方式、方法。他强调，良好的睡眠习惯有利于健康生活，嗜好烟酒不利于脊椎健康。他建议老师合理安排饮食及多做保健操，特别是多做头颈运动、踮脚等运动。同时，教师们要保持感恩知足、恬淡虚无的心理，要注意劳逸结合，争取为自己的身体健康加分。

最后，赖副院长代表学院感谢范教授给惠州学院教师所作的健康指导。她希望全体教职员工能够遵循范教授指导，珍惜生命，健康生活，快乐工作，在教书育人的阳光事业中充分发挥个人的价值，收获丰盛人生。

（见习文字记者 蔡燕纯/文 见习摄影记者 何景/图）